การเคลื่อนไหวร่างกายอย่างเป็นธรรมชาติช่วยให้เซลล์กล้ามเนื้อทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น โดยการนำพลังงานจากคาร์โบไฮเดรตที่สะสมไว้มาใช้อย่างเหมาะสม

เมื่อเราทำกิจกรรมทางกายเป็นประจำ ร่างกายจะเกิดความไวต่อพลังงานตามธรรมชาติ ซึ่งช่วยให้ระบบการจัดสรรสารอาหารทำงานได้อย่างสมดุลโดยไม่ต้องพึ่งพาวิธีการที่ซับซ้อน

• ส่งเสริมการไหลเวียนของออกซิเจน
• เพิ่มความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อ
• ช่วยในการจัดการพลังงานส่วนเกินอย่างมีประสิทธิภาพ